Monica

Esprit libre, intuitive née et danseuse passionnée, elle prône l’éveil au moment, la pleine conscience. Le yoga trouve Monica alors qu’elle traverse des épreuves. Séduite par cette approche holistique, s’adressant tant au corps qu’à l'âme, elle y trouve un refuge, une source d’équilibre bienvenue. À travers le pranayama (la discipline du souffle et de l’énergie universelle) et la méditation, le yoga trace pour elle la voie d’un éveil spirituel. 

Ses séances t’invitent à réaliser des défis stimulants, où se trouvent de nombreuses occasions d’introspection. Selon elle, chaque asana doit porter un cadeau, une ouverture à la découverte de soi. 

Avec Monica, tu entreras en symbiose avec ta respiration en t’alignant avec la personne que tu es, selon tes limites et tes capacités, sans jugement. Tu seras accompagné.e avec bienveillance à la conquête de tes peurs (tomber, te blesser, être jugé.e, ridiculisé.e, etc.) par sa douceur, son souci du détail et son sourire lumineux.

❥ SA CITATION FAVORITE

«En vous, il y a un calme et un sanctuaire dans lequel vous pouvez vous retirer à tout moment et être vous-même.»

― Hermann Hesse (Siddhartha)