ÉVÉNEMENTS
Viens à ta découverte: inscris-toi à nos ateliers
Tout au long de l’année, nos professeurs.es animent des ateliers hautement diversifiés. Tu y trouveras des occasions de varier et de perfectionner ta pratique, de découvrir les nombreux visages de la philosophie du yoga et plus encore.
Voici quelques exemples d’événements qui reviennent régulièrement à notre calendrier:
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Découvre une autre facette du yoga: le yoga à deux! Accroche-toi à ton ou ta partenaire (ami.e, frère, etc.) pour pratiquer des postures thérapeutiques et des massages à reproduire à la maison.
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Viens prendre conscience du flow énergétique qui t’anime au son des vibrations de bols tibétains, le tout en parcourant les bases de la philosophie yogique, la méditation pleine conscience, les chakras, etc.
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Cet atelier te permet d’exprimer créativement tes émotions du moment à l’aide de la danse et du yoga, le tout dans une ambiance rythmée!
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Ces ateliers te feront passer un moment de qualité avec ton enfant, tout en lui faisant découvrir l’univers du yoga.
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Le yoga Nidra te permet d’explorer un état méditatif (qu’on nomme aussi le «sommeil yogique» avec des exercices de respiration et d’éveil à la pleine conscience. L’atelier est idéal pour apaiser le stress et l’anxiété.
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Grâce à des postures précises, le yoga thérapeutique hormonal permet d’optimiser la circulation de l’énergie entre les organes et les glandes endocrines.
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Tu as envie de maîtriser davantage de postures et d’affiner ta pratique? Cet atelier te permet de tester tes limites et de découvrir de nouveaux horizons, le tout sous la supervision d’un ou d’une professeur.e qualifié.e.
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Pendant cet atelier, on t’invite à pratiquer l’automassage de la tête aux pieds grâce aux balles thérapeutiques. Découvre une pratique qui te permet de détendre ou d’éveiller tes muscles en profondeur.
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Cet atelier tout en douceur combine pratique et théorie, pour amener le corps et l’esprit dans un état de calme propice à la connexion.
ATELIERS À VENIR
Atelier Acroyoga
Confiance, équilibre et complicité en duo
Plonge dans une session d’AcroYoga qui combine harmonieusement yoga, acrobatie et travail en duo. Avec ton/ta partenaire, explore des postures et transitions en toute sécurité, tout en développant complicité et plaisir.
L’AcroYoga est une pratique qui cultive la confiance, la communication et l’équilibre, tout en renforçant la force, la flexibilité et la coordination. Accessible à tous les niveaux, des débutants curieux aux pratiquants expérimentés, cet atelier est une occasion parfaite pour repousser tes limites dans un esprit de collaboration et de partage.
Atelier Yoga ABC
Joins-toi à Marco lors de cet atelier afin de PEAUFINER ta pratique du yoga!
Cet atelier est dédié à tous ceux qui n’ont jamais tenté l’expérience du yoga ou pour ceux qui débutent et qui ont envie d’en apprendre davantage sur les postures de base afin de bien les exécuter. Celles-ci seront DÉCORTIQUÉES et ENSEIGNÉES EN PROFONDEUR avec beaucoup d’assistance pour t’aider à t’améliorer le plus possible.
JE RÉSERVE MON ATELIER
«Le yoga, c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.»
― B. K. S. Iyengar